維生素和微量元素對人體來說都是需求量很少，但是對人體不可或缺的，但是他們的成分和作用又不相同，可能導致的問題也不同，平時要注意均衡飲食才能避免二者的缺乏。微量元素分析儀廠家三凱從二者的成分、作用、導致的疾病來說說區(qū)別。

1、成分：微量元素是一種無機物，是相對于常量元素的一種概念，這些元素因為在人體含量極少，低于人體質0.01%-0.005%所以稱為微量元素，常見的有鋅、鐵、鈣、鎂、銅、鉛、鎘、錳等。維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物，是一種調節(jié)物質，在機體新陳代謝中發(fā)揮著很重要的作用，我們耳熟能詳的有維生素A、維生素C、維生素E、等；

2、作用：微量元素的主要作用是激活酶系統(tǒng)，還可以運輸常見元素，包括調節(jié)體液的滲透壓和維持人體的酸堿平衡等作用。鐵:制造血紅細胞以及育齡婦女；鎂:保持骨骼肌肉健康、幫助能量新陳代謝以及調節(jié)心跳；銅:保持心血官及神經系統(tǒng)健康；鋅:保持免疫系統(tǒng)、組織及關節(jié)健康；硒:保持細胞組織、抗氧化機能、免疫系統(tǒng)和心臟健康等。維生素是維持人體生命活動的有機物質，也是保持人體健康的活性物質，如維生素A，對視力的維持較為重要，以及維生素D，能夠維持血鈣血磷，幫助胃腸道重吸收鈣、磷等物質，保持骨骼良好的營養(yǎng)狀態(tài)，是人體不可或缺的物質；

3、缺乏導致的疾病不同：在微量元素中，鐵具有造血的作用，生產紅細胞里的血紅蛋白需要鐵，如果缺鐵可能會導致缺鐵性貧血。另外，甲狀腺會利用碘來合成甲狀腺激素，缺碘可引起甲狀腺腫大的情況。如果缺乏維生素，如維生素C可以起到抗壞血酸的作用，缺乏時可能會造成牙齦出血、鼻出血、面色蒼白等情況；如果缺少維生素E，可能會導致出現黃褐斑、肌肉萎縮等疾病。

通過小編的介紹，想必大家都了解到微量元素和維生素都是人體營養(yǎng)所必需的物質，日常生活中要均衡飲食，補充微量元素和維生素。三凱的微量元素分析儀一滴血60s就可以檢測多項微量元素，適合生活中微量元素的體檢。