人體內(nèi)的元素分為常量元素和微量元素。一般來說，微量元素大多是金屬元素，人體對微量元素的需求量很少，但不可或缺，并且人體微量元素的含量過多或過少都會危害人體健康。因此現(xiàn)在越來越多的人開始定期體檢、注重自身的微量含量。

       針對這種現(xiàn)狀青島市三凱醫(yī)學(xué)科技有限公司研發(fā)了微量元素檢測儀并已經(jīng)投入市場，因為操作簡單，同時檢測的微量元素項目多的特點，該產(chǎn)品已大量進(jìn)入市場投入使用，且反響很好。

       微量元素在人體內(nèi)含量很少，但就是這很少量的微量元素就可以發(fā)揮強(qiáng)有力的功效，維持人體正常機(jī)能，并且這多種微量元素只有在人體內(nèi)保持適宜水平才能有益于健康。但是越來越多的人開始減肥，他們作為一個特殊且常見的人群，在減肥過程中，由于攝食量降低，食物種類減少導(dǎo)致膳食不均衡，是一個特別容易缺乏微量元素的群體。

       補(bǔ)充微量元素最基本、最常見的方法是通過食補(bǔ)：通過保持食物多樣化的攝入來保證人體微量元素維持在正常的含量。人體所需的微量元素大致有14種，通過食物補(bǔ)充這些微量元素并不是只是單單靠某一種或某幾種食物來滿足的，應(yīng)該確保食物攝入的多樣化來攝入正常含量的微量元素。因此減肥不能因為一味地限制熱量的攝入而盲目的節(jié)食，食物的種類并不等于食物的攝入量，也就是說真正意義上的健康減肥與多樣化的健康飲食在本質(zhì)上是并不沖突的，甚至是同一目的的。

       當(dāng)然，以上只是理想狀態(tài)，很少人可以實現(xiàn)，因此建議減肥的人群為了確保體內(nèi)微量元素能夠正常的發(fā)揮作用，可以咨詢醫(yī)生，適量吃一些微量元素的補(bǔ)充劑。